忍者ブログ

筋トレ大好き♪

楽しく筋トレw
COPYRIGHT©リアル ALL RIGHTS RESERVED

DATE:04.26.15:01
[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

  • 04/26/15:01

DATE:03.10.23:45
腹筋&三角筋&上腕二頭筋&三頭筋&広背筋をやりました!

200803102311000.jpg200803102247000.jpg200803102248000.jpg








200803102241001.jpg







腹筋-ころころ10回3セット
上腕2&3頭筋-ダンベルカール&トライセプスエクステンション10回3セット
広背筋-ワンハンド・ダンベル・ローイング(ペットボトルw)10回3セット
三角筋-ショルダープレス(チューブ)

1時間くらいやりました。
ペットボトルダンベルの手作り感がいいでしょw 2リットル×4こ
そろそろ1本追加しようかなw

トップへ↓
toretore.blog.shinobi.jp/
PR

無題

突然の訪問で失礼します。
この度プロボクシング公式リングを使用した「B-UP Sparring match」を開催致します。
リングアナウンサーによる名前のコール、リング入場にはご自身の好きな曲を流しての
リング入場と、正にプロボクシングそのままスパーリング大会です。
3名のジャッジによる採点で勝敗を決めるシステムまでもがプロボクシングそのままです。
17才から32才の方でボクシング経験者、元選手(プロ・アマ)、練習生まで男女問わずどなたでも参加出来ます。
試合形式はボクシングルールですがもちろん他の格闘技経験者も大歓迎です。
興味のある方は是非ご参加ください。
参加希望の方は↓↓↓↓
       http://b-up.tv

会場 「モンデール銀座ホール」

http://www.oyaji-fight.jp/oogimap.jpg

ご参加・ご紹介、心よりお待ちしております。

B-UP Sparring match
FASTプロモーション

  • 2009年06月22日月
  • FASTプロモーション
  • 編集
URL
FONT COLOR
COMMENT
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
PASS

TRACK-BACK

TRACK-BACK URL